Gripsokken zijn speciaal ontworpen sokken met antislip-pads aan de onderkant en soms ook aan de achterkant van de voet. Ze verminderen wrijving in je schoen, waardoor je tijdens het voetbal stabieler staat bij versnellen, afremmen en wenden. Minder schuiven betekent minder kans op blaren, meer controle bij schoten en passes, en een directer gevoel met je noppen. Bovendien houden gripsokken je voet beter “verankerd”, zodat je niet onnodig energie verliest bij snelle richtingsveranderingen.

• Kies de juiste maat: Gripsokken moeten strak maar niet knellend zitten. Te groot? Dan vouwt het materiaal en verlies je grip. Te klein? Dan knelt het en kun je tintelingen krijgen.
• Trim je teennagels en check je hielen: Een gladde, droge huid beperkt wrijving. Eventuele eelt- of ruwe plekken kun je licht vijlen voor een betere pasvorm.
• Sok + scheenbeschermers + kousen combineren: De populairste manier om gripsokken te dragen bij voetbal is: eerst je gripsokken aan, daarover je scheenbeschermers, en tot slot je (afgeknipte) teamkousen of kousen met voetgedeelte weggesneden. Zo combineer je teamuniform met maximale grip.
• Veters en pasvorm: Trek je voetbalschoenen aan, beweeg je tenen en spring een paar keer op je voorvoet. Voel je geen schuiven in de lengterichting of zijdelings? Strik je veters stevig maar comfortabel.
• Test in warming-up: Maak korte sprints, draaiingen en stops. Ervaar je toch beweging in de schoen, herstrik je veters of controleer of je gripsokken goed omhooggetrokken en gladgestreken zijn.

• Te dikke combinatie: Gripsokken + dikke kousen kunnen je schoen te krap maken. Kies dunne teamkousen of gebruik sok-hulzen.

• Natte of klamme sokken dragen: Vocht vermindert wrijving aan de verkeerde plekken en verhoogt de kans op blaren. Gebruik eventueel een vochtregulerende voetpoeder en wissel na de warming-up als je sokken té nat zijn.

• Verkeerde plaatsing van de pads: Let op dat de antislip-pads onder de bal van je voet en je hiel liggen. Trek de sokken strak en strijk plooien glad, zodat de pads contact houden met de binnenzool.

• Vergeten te wassen volgens voorschrift: Was gripsokken op lage temperatuur en laat ze aan de lucht drogen. Te heet wassen of in de droger stoppen kan de grip-elementen aantasten.

Om de levensduur te verlengen, draag je gripsokken het liefst alleen in je voetbalschoenen, niet als “huissokken”. Spoel ze na intensieve sessies kort uit om zoutresten van zweet te verwijderen en was ze vervolgens volgens het label. Bewaar ze droog en donker, zodat de siliconen of rubberen pads niet uitdrogen.

• Mag ik gripsokken dragen in officiële wedstrijden? Check altijd de regels van je bond en club. Vaak is het toegestaan zolang het uiterlijk van je tenue klopt (bijv. kous-hulzen in clubkleur).

• Werken ze ook op kunstgras? Ja, juist bij snelle richtingswisselingen op kunstgras leveren gripsokken extra stabiliteit.

• Zijn ze alleen voor aanvallers? Nee. Keepers, verdedigers, middenvelders, iedereen profiteert van minder schuiven en meer controle.

Met deze tips weet je precies hoe je gripsokken optimaal kunt dragen tijdens het voetbal: strak passend, goed gecombineerd met je kousen en schoenen, en met de juiste verzorging voor blijvende grip. Succes op het veld!